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登山都应该带哪些防寒准备

2012年5月10日 由 admin 没有评论 »

  在攀登比较高的山峰的时候,御寒登山装备是非常必要的。因为当人登上比较高的山峰的时候,人体热量的流失是非常大的,我们选的登山装备需要考虑四个环境因素:风速、高度、温度、湿度。

  登山都应该带哪些防寒准备;

  第一、防风衣裤。防风衣裤的材料不但需要防风并且需要具有很好的防水性能,防风衣裤必须够大,能容纳较多件保温层衣服。并且防风衣服必须是连帽的

  第二、保温衣物。保暖衣裤一般选择毛料的长衣长裤。含毛量较高的毛衣毛裤能提供很好的保暖效果。

  第三、保暖帽子。有研究人体所产生的热量有百分之三十是从头部散失全部的热量从头部散失所以头部的保暖防寒,在越冷的环境越应该要注意

  第四、袜子。登山时一般穿两到三双袜子会比较的好,我们所穿的登山鞋一般不透气,时间久了脚上的汗水就会凝集,所以内穿纤维料的袜子,可以将汗水传到外层的袜子,使足部保持干爽

  第五、保暖手套。在寒冷的环境中,手是最难保暖的。因为在寒冷的环境中,手指部位血液流量就会减少,热量散失得不到补充,所以手套的选择安全性非常重要。很多登山者手指冻伤的原因与保暖手套的质量有直接关系。

  第六、睡袋。睡袋隔开外界的冷空气与人体所产生的热气,减少体热的散失,而睡袋的绝缘保暖效果,主要取决于其绝缘层的厚度

  第七、登山鞋品牌的选择是很重要的,它和手套的选择一样,手指和脚趾是最难保养的地方,至于登山鞋的选择我推荐大家使用骆驼牌的登上鞋,这种鞋子的保暖效果是非常好的。

尼泊尔旅游住宿指南

2012年4月25日 由 admin 没有评论 »

尼泊尔旅游住宿指南
尼泊尔旅游发展成熟,有能适应各种游客需要的住宿设施,从国际标准的豪华酒店到别具特色风情的学生旅馆应有尽有,而且住宿费超级便宜。即便是学生旅馆,条件也不等,住宿价格为每天2-6美元,一般都带有独立的洗澡间,否则会更便宜。这里的住宿环境较好,都有不同风格的花园院落,可以避过闹市的繁华,置身事外,悠然自得。

在加德满都,建议住在游客聚集地的泰美儿(Thamel),这里有很多小旅馆,设施比较简单,房间不大,但大部分都带卫生间,价格在4、5美元左右。

旺季时住宿紧张,且房价上涨。淡季里很多旅馆空放,有的整栋楼只有一两个住客,这时不需要住带卫生间的房间,因为公共卫生间很干净,价格为旺季的一半左右。注意讲价时应说明住宿费不另交税,否则会多收10%的税。

在博卡拉,住宿分两个大区,一是湖滨(Lake side),另一是坝区(Dam side)。湖滨的景色较好,但所谓住湖滨并不是住在紧靠湖水边上,湖与旅馆间隔着一条马路。

其他小镇的Guest House更是便宜,价格会因旺季或淡季而变动。建议看了房间再租,因为许多旅馆是没有私人浴室,旅客只得使用公共浴室。

尼泊尔有能适应各种游客需要的住宿设施,从国际标准的豪华酒店到别具特色风情的学生旅馆应有尽有,而且住宿费超级便宜。即便是学生旅馆,条件也不等,住宿价格为每天2-6美元,一般都带有独立的洗澡间,否则会更便宜。这里的住宿环境较好,都有不同风格的花园院落,可以避过闹市的繁华,置身事外,悠然自得。

加德满都、朴卡拉等都有豪华的5星级酒店,但都不位于游客区,出入不方便,只适合参加旅行团者入住。

星级酒店的房间均附有浴室厕所、冷热水和冷暖气设备,基本设施应有尽有,至于一些GuestHouse,房价更低,但没有甚么设施和服务可言了。

尼泊尔是一个低消费国家,在尼泊尔住店相对比较便宜,宾馆名称一般为两种XXXGuestHouse或者XXXHotel,一般情况下,Hotel要比GuestHouse高档一些,但也不一定,或者这样说可能逻辑上更正确一些:豪华的饭店都叫Hotel,反之不亦然。

在尼泊尔,相当于国内的二、三星饭店的住宿费用大约在RMB15~20元,房间类型一般为单人间、双人间、和三人间,大多数情况下单人间和双人间在设施上没有什么区别,是完全一样的房间,关键是看你住几个人,但是费用有差别,单人间的价格大约是双人间的2/3,除此之外,还有三人间,包这么一间的费用还要高一些,但是如果三个人分摊的话每个人的费用会更低一些。

塔美尔区的住宿以中下级旅馆、民宿居多,由于来自世界各国的自助旅行者,经常在尼泊尔停留很久,因此这些平价旅馆就极受青睐。

塔美尔区的旅馆等级,若以价格来区分,每人每晚住宿费用美金50元以上的属于高级旅馆;美金10元至50元之间的属于中等旅馆,美金10元以下的就是廉价旅馆或民宿。

塔美尔区的旅馆价格也会依照沐浴设备是公有或独有而有些差异,一般来说,这里的中下级旅馆至少都有公共卫浴设备,只有少数收费特别便宜的地方不能洗澡。

博卡拉的所有设施都比加德满都便宜,但是条件都要好一些,在这里主要是放松心态。

尼泊尔特色旅游线路推荐

2012年4月25日 由 admin 没有评论 »

多国游线路
南亚国家风情游,建议旅行时间为25~60天。因时间、气候及体力的关,并不适合入门级“驴友”。从中国西藏樟木出境,经西藏普兰入尼泊尔国境的线路尤为艰苦。
中国西藏自治区樟木-尼泊尔-中国西藏自治区普兰
中国-尼泊尔-印度-巴基斯坦-中国
中国-尼泊尔-泰国-中国

世界遗产游
尼泊尔拥有四处世界自然和文化遗产,这些旅游资源堪称尼泊尔的旅游招牌,从充满物欲与平静的加德满都到南亚原始森林公园,是一趟回归自然的旅程。建议10天行程。
加德满都谷地-珠穆朗玛峰国家公园-奇特旺国家公园-蓝毗尼(释迦牟尼诞生地)

尼泊尔腹地环线游
对尼泊尔最深入的了解是进行腹地环线游,既可了解尼泊尔丰富的世界文化遗产,又能纵览其绮丽多姿的自然文化遗产。建议20~30天行程。
中国西藏自治区樟木-加德满都(Kathmandu)-贾纳克布尔(Janakpur)-博克拉(Pokhara)-蓝毗尼(Lumbini)-锡米科特(simikot)-中国西藏自治区普兰

游贯东西南北推荐线路
尼泊尔拥有文化和自然的双重诱惑,一面来自佛教国家独有的宁静与安详,另一面来自于喜马拉雅山脉脚下壮丽秀美的风光。如果想对尼泊尔的人文与自然风光进行比较全面的了解,至少需要10~15天的旅行时间。
线路推荐:加德满都(Kathmandu)-帕坦老城(Patan)-巴克塔布老城(Bhaktapur)-博克拉(Pokhara)-蓝毗尼(Lumbini)

尼泊尔通关提示

2012年4月25日 由 admin 没有评论 »

折扣机票
北京—加德满都,单程3030元,往返5280元;上海—加德满都,单程2850元,往返4650元;成都—加德满都,单程1900元,往返3510元(均为折扣后的价)。但每种价格另需再加668元的燃油费及税款。如预订往返机票要便宜约1/4的价格。

观景舱位
要事先选择机舱右边的舱位,才能饱览得到喜马拉雅山脉连绵起伏的座座雪山。要不然当右舷的人都在惊呼的时候,你干瞪着一双金鱼眼却什么也看不见,而你们是花了一样的机
票钱的。

入关表格
英语不够好的话,通关时可以让填表台旁边的年轻工作人员直接帮你填好,一分钟就搞定了,不要不好意思请求帮助。

货币兑换
机场的兑换率是最低的,一元人民币兑换9卢比,一美元兑换63卢比。但在泰美尔的兑换店,比率是1:9.8,1:68。机场够“黑”的吧,只需在机场换够打的士的卢比就行了。

慢节奏
尼泊尔人信佛,性情温顺、平和,慢条斯理,不多言多语,也不油腔滑调。所以的士司机也不会和你争吵的,说好了价钱,你就放心地坐车吧,他会一心一意地送到,绝不会有半路甩客或宰客加价的现象发生。

离境税
在结束尼泊尔的旅行乘飞机离开尼泊尔时,需要在特里布万国际机场缴纳1700卢比的离境税。所以记得预留下这笔“买路钱”,免得到时走不脱路。

尼泊尔徒步绝招(一副杂食的肠胃)

2012年4月25日 由 admin 没有评论 »

记得带上一点应急的小食品,诸如巧克力、奶糖、饼干、薯片、坚果和苹果。山间客栈的食物大多比较单调,早餐通常很丰富,提供有咖啡、烤吐司、煎鸡蛋、西藏炸面圈、玉米煎饼等。但中餐与晚餐通常只有鸡蛋炒面、咖喱蔬菜。而咖喱鸡、咖喱羊肉、烤鸡肉、煎牛排等肉食和啤酒、可乐等饮料,则必须在大一点的宿营地或村庄才有。要知道,每天长途跋涉,体力透支、消耗是很大的,那时会疯狂地想念肉食、美味的饭菜,而你的肠胃,就必须做好许多天没有可口饭菜的准备。
在山路上,会偶然遇到挑着刚摘下的西红柿、黄瓜的村民,向他们买一点带在路上吃,会比喝任何的饮料都解渴,且富含维生素。

尼泊尔徒步绝招(一个百宝背囊)

2012年4月25日 由 admin 没有评论 »

        记得在徒步时带上自己常用的药品,诸如痢特灵、感冒药、碘酒、邦迪止血贴、胃痛药、驱蚊油、风油精等;记得带上雨衣、防雨背包布、LED照明灯、防雨夹克、高品质棉袜、擦汗隔汗的小毛巾、草帽、保温水壶、高倍数防晒霜等。有的徒步者会带上睡袋,以防木屋的被子不干净。但如果不露营的话,睡袋纯属多余。在乡间客栈和木屋,旅馆天天都将浆洗的被单、床单等晾在喜马拉雅山的阳光下暴晒。所以睡在那些还残留着阳光味道的木床上,身体和肌肤是很放松和舒服的。

尼泊尔漂流实用信息(漂流许可)

2012年4月25日 由 admin 没有评论 »

外国游客在漂流之前必须得到漂流许可,价格是80卢比。你必须将文件交到尼泊尔国家旅游局下属的登山部。但所有这些手续可在一天之内完成,通常你参与的漂流公司就为你办理了这项手续。

尼泊尔漂流实用信息(漂流公司)

2012年4月25日 由 admin 没有评论 »

划桨尼泊尔公司(Paddle Nepal)
加德满都Tel:01-4700239,4700241;博卡拉Tel:061-207077,464754,www.paddlenepal.com,e-mail:info@paddlenepal.com
象神探险公司(Ganesh Shop)
博卡拉Tel:061-462657,462642,www.ganeshkayak.com,e-mail:gks@fewanet.com.np。
喜马拉雅之旅(Himalayan Encounters)
加德满都Tel:01-4700426,4700354;www.himalayanencounteRs.com.e-mail:info@himalayanencounteRsl.com。
终降尼泊尔(Ultimate Descents Nepal)
加德满都Tel:01-4701295,4701933;e-mail:info@udnepal.com。

尼泊尔漂流实用信息(漂流自备装备)

2012年4月25日 由 admin 没有评论 »

一套游泳衣。无论穿什么衣服,都会弄得一身湿漉漉的,很不舒服,而内穿泳装是最方便的。不怕打湿,看见碧波荡漾的暖水了,还可以直接跳下河去随着皮划艇游几把泳。老外体力好,又不怕冷,多数做如此装扮。
一套短衣裤:短袖T恤、及膝短裤、沙滩凉鞋。在河上一会儿打湿一会儿又被晒干,短装扮易于脱换。同时再多准备一套短衣裤在船上替换。要载一顶棒球帽在头盔里,帽檐可以有效地遮挡阳光对面部的灼伤。切忌穿牛仔裤和旅游鞋、登山鞋,打湿了又厚又笨重,裹在腿脚上极不舒服。
一件防水雨衣。在冬季和春季漂流,还应套一件防水雨衣在衣裤外面,这样可以有效地减少打湿衣服的面积。要知道,湿着屁股坐在橡皮艇上一划就是几个小时,极不舒服,还很快就会后出湿疹来。

尼泊尔漂流实用信息(漂流线路)

2012年4月25日 由 admin 没有评论 »

         尼泊尔是全球颇负盛名的激流漂流胜地。发源于喜马拉雅山的冰河落差极大,给漂流带来惊险和刺激。目前尼泊尔政府已经开放了10条河流的许多河段供商业漂流,照漂流探险的难度划分为六个级别:第1级是水流平缓的河区,而第6级则河道狭窄,漂流者的生命可能会受到障碍物的威胁,2-3级适合于初级新手,5-5+级河流向职业探险者开放,以下是一些备受欢迎的3+-5级漂流路线:
1.翠苏里河漂流(Trisuli,3+级):是尼泊尔最受欢迎但并非最佳的漂流之地。比邻加德满都,交通便利,给初次漂流者带来极大的乐趣。顺翠苏里河而下,可以直接漂到奇特旺国家公园或博卡拉。不过路程的后半段河面宽阔,缺乏惊险刺激。还是选择漂流一日较为恰当。

2.桑科西河漂流(Sun Koshi,4-5级):是尼泊尔第二大漂流地。入口距加德满都仅需三小时车程。全程270公里,漂流需要8-10天,而且只有出发地和终点才有出路。自漂流的第三天开始,你能感受四级以上的大浪,接下来的旅程也将激流不断,惊险不断,适合发烧级漂友。

3.卡利甘达基河漂流(Kali Gandaki,4-4+级):始于卡利果西(Kali Goshi),终点在博卡拉。行程持续五天,激流汹涌,风光壮美。漂流共120公里,惊险刺激不断,是除了翠苏里河漂流之外另一个好选择。

4.波特科西河漂流(Bhote Koshi,4-5级)漂流行程持续两天,漂流地距加德满都约3.5小时车程。当漂流者穿梭于迷宫一般的峡谷巨石之间时,26公里的连续不断的激流迎面而来,让人兴奋不已,这样的漂流只需身着性感的游泳衣即可。

5.玛尔西扬迪河漂流(Marshyangdi,4-5级):是一条新开发的漂流线路,漂流起点位于博卡拉。耗时四天,穿行于波涛不断的安纳普尔纳山的岩壁之间,感受着水花和激流的冲击,漂流的乐趣也就在此了。

6.色悌河漂流(Seti River,3-4级):以博卡拉为起点,分为上色悌河(Upper Seti)与下色悌河(Lower Seti)漂流。上色悌河的漂流为半天但精彩,适合时间不充足但想过把瘾就死的初级河流者;下色悌河的漂流为两天,可以一直漂流到奇特旺国家公园,是一条体验激流冲击的不短不长的经典路线。

7.卡尔纳里河漂流(Karnali River,4-5级):是尼泊尔最长最大的河流,位于尼泊尔西部。从特赖尔(Teraiur)的苏科特(Surkhet)到这里需要两天的徒步跋涉。整个行程九天,前90公里的漂流将让你感受世界上最具有刺激性的激流,并且沿途风光奇秀无比。后90公里的漂流你可以在欣赏风景的同时,看到许多野生动物和大大小小的鱼儿。你会发现卡尔纳里河的沿岸风光是如此的原汁原味,丝毫不受人类的干扰。

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